コラム記事

頭皮マッサージされる女性

カチカチ頭皮を柔らかくする簡単な頭皮マッサージのやりかた!顔のたるみ解消に効果的!

意識していないかもしれませんが、顔と頭は1枚の皮膚でつながっています。 頭皮がたるめば顔の皮膚もたるみます。 頭皮マッサージ(ヘッドスパ)をすると、目のあたりがきゅっと引っ張られ、重力に負けていた皮膚 ...

肩こり

肩甲骨体操で「肩こり」スッキリ!健康な頭皮と肩こりの関係はあるの?

肩こりと頭皮の固さの関係については、筋肉が柔らかいことは「血流」を良くすることにつながります。 体の柔軟性を高めることで得られるのは、 全身の血流がスムーズになる ストレス解消になる ケガをしにくくな ...

髪にいい食べ物

女性の薄毛対策に取り入れてほしい!髪にいい食べ物(食事レシピ付き)

髪の毛の悩み解消に良い食べ物や食事があるってご存知でしたか? 女性にとって、髪の毛は命ともいえる大切なもの。見た目を大きく左右する髪の毛は、小さな頃から、特に大事にケアをしていますよね。 でも薄毛に悩 ...

頭皮が赤い・かゆみをなくす簡単な方法は?

頭皮が赤い、かゆい!頭皮トラブルを解決するためにする対策は?

頭皮が赤い・かゆみがあるトラブルを解消するためには、かゆみがあってもかかないことが大切です。 シャンプーや整髪料は頭皮に刺激のないものを選び、指の腹で優しくマッサージするように洗いましょう。 美容師さ ...

ストレスをためない?

女性の薄毛とストレスの関係は?

薄毛の原因にもいろいろあります。 食生活やホルモンバランス、不適切なヘアケア、喫煙、紫外線、冷え性などがありますが、現代社会ではストレスも薄毛の原因の一つです。 ストレスがどれだけ薄毛に影響を与えるの ...

薄毛になる女性がやりがちな悪習慣!いい睡眠の条件は?

薄毛と睡眠の関係性はある?いい睡眠の条件は?

ご存知の方も多いと思いますが、やってはいけない薄毛を増やしてしまう悪習慣があるんです。 サプリや食事だけで解消しようとしないで生活習慣(睡眠の質)の改善もすると効果があるわ。ルミ あなたの生活習慣は大 ...

抜け毛・薄毛チェック

あなたの髪は大丈夫。薄毛抜け毛危険度チェック

危険度チェックは女性の髪の毛を薄毛に導いてしまう悪い習慣・状態をリストにしています。 どんな習慣が髪に悪影響およぼしてくのか理解できると思います。 薄毛もエイジングの一つです。髪質が加齢に伴い変化して ...

抜け毛につながる悪いふけってあるの?

抜け毛につながる悪いフケがあるって本当なの?その対策はあるの?

最近フケがたくさん出ている、抜け毛が気になる、そのようなことはありませんか? フケも抜け毛も、頭皮の乾燥が原因かもしれません。ルミ フケは体質によるもので対策が難しいと思われがちですが頭皮環境を良くす ...

育毛

自宅での効果的なトリートメントの頻度や使い方とは?

今日はトリートメントの効果を引き出す正しい使い方についてご紹介したいと思います。 毎日使用するトリートメント、効果的に使ってしなやかな髪を目指しましょう。 トリートメントとリンス、コンディショナーの違 ...

髪の乾かし方でこんなに違う

髪の乾かし方でこんなに変わる!正しいドライヤーの使い方

髪が乾くまでに時間がかかりすぎると、キューティクルが乱れたままになり、髪がゴワゴワになります。 ルミいかに素早く完全に乾かすかがしなやかな髪をキープするポイントです。 素早く乾かせるようにわかりやすく ...

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