女性の薄毛に関する悩みで多いのが分け目やつむじの悩み。
最近、写真に写った自分の髪の分け目が目立ってきた・・・。鏡を見るたびに気になって・・・。と悩んでいる女性が急に増えてきています。
分け目が気になってヘアスタイルを楽しめなくなったり、下手すると外出までイヤになったり…そうなる前に対策を…。分け目の薄毛にはいろいろな原因があり対策が違います。
もしもあなたが分け目の薄毛を何とかしたいと思っているならこのサイトはあなたのお役に立つ内容となっています。
ぜひご参考にしてくださいね💕
女性が分け目・つむじはげになる原因
年齢や出産による女性ホルモン分泌の乱れ
エストロゲン低下による毛乳頭細胞に作用して髪の成長期を持続させる働きが弱くなり、男性ホルモンの働きが活発になるので髪が抜けやすくなる
分け目がいつも同じ「牽引性脱毛症」
・分け目がいつも一緒だとその部分はいつも紫外線などのダメージを受けているため頭皮へのダメージが多くなり頭皮環境が悪化してしまい分け目が薄くなる
・髪の毛を引っ張ることも分け目を薄くしてしまう原因の一つです。
髪が引っ張られるヘアスタイル(牽引性脱毛症)
・ポニーテールやお団子ヘアなど髪が引っ張られるヘアスタイルをよくしている女性も、分け目はげになることがあります💦
髪とともに頭皮が引っ張られ、その部分の血行が悪くなってしまう。そのため髪の成長に必要な栄養が頭皮全体に行き渡らなくなってしまうので定期的に髪型を変えてみてください
全体的に薄くなっている(びまん性脱毛症)
「びまん性脱毛症」分け目が薄いとそこだけが問題だと思いがちですが、全体的に薄くなっている場合もあります。分け目を変えても薄いと感じるときは、全体的に薄くなっている「びまん性脱毛症」の可能性が高いといえるでしょう💦
びまん性脱毛症の原因となるのが女性ホルモンの減少です。 特に更年期に差し掛かっている場合は女性ホルモンが減少しているため、育毛剤などでしっかり対策をする必要があります。
間違ったヘアケア
・皮脂やフケが気になるからと、ゴシゴシと力をいれてシャンプーをしたり、早く乾かしたい、スタイルを決めたいからと、髪のすぐ近くにドライヤーの熱をあてる(髪を触った時に熱くなっている場合は、髪の毛がやけどした状態)
・しっかりウェーブを作りたいからと、アイロンを高温で使っていたりプラスチック製のブラシで何度も髪を梳かすなどの間違ったヘアケアによる頭皮へのダメージ。
カラーやパーマのしすぎ
・カラーやパーマは髪はもちろんのこと、 頭皮へのダメージも大きい。
・炎症やかぶれの原因になってしまうことやアレルギーを発症させるリスクもあると理解して頭皮にできるだけつけないようにするなどの対策をしましょう。
生活習慣が乱れている
・睡眠不足や運動不足などの代謝の低下や偏食・過度のダイエットなど
過度のストレス
・ストレスがたまると自律神経のバランスを崩し、頭皮の血流が悪くなります。
・ストレスはアドレナリンを過剰分泌するため、頭皮の皮脂を過酸化脂質に変えてしまいます。 過酸化脂質は粘性があり毛穴に詰まりやすいので、抜け毛の原因になります。
分け目・つむじはげの改善方法
分け目を同じところでしない・引っ張らない
・長期間髪をきつく縛ると頭皮の決まった部分に常に負担をかけるのでよくありません。
日にちを空けたり、髪型を変えるなどの工夫を❣️
同じ分け目を続けていると、そこにだけ強い負荷がかかるので薄毛になりやすくなります。
たまに分け目を変えたり、全く違う髪型にすると負担を減らすことができます。
ジグザグ分け目にする(メリット)
分け目をジグザグにすることで、直線の分け目よりもラインが長くなります。
そのため、物理的に毛根や髪の毛にかかる負担を分散させることができます👍
また、分け目をジグザグにすると髪がふんわりと立ち上がるので、髪にボリュームを作りやすくなります。
分け目の地肌が見えにくくなるという嬉しいメリットも。
簡単ジグザグ分け目の作り方
1.コームの柄でジグザクに分ける
2.コームの先を分け目におく
3.左右にジグザグにコームを動かす。トップの後ろまで
4.上に持ち上げて、両手をおろす
ポイント
最後に仕上げとして、ヘアオイルを馴染ませたり、寝癖直しスプレーなどを吹きかけると、立ち上がった髪の毛がしっとりと落ち着きます。
頭皮マッサージをする(ツボ押し)
シャンプーの際に行うだけで、頭皮の血行促進ができるマッサージ方法
1.額の生え際をプッシュ
・額の生え際に人差し指、中指、薬指の三本の指をあててゆっくりと押していきます。額の中心からはじめ、少しずつこめかみのほうまでずらしていきましょう。
・耳の上の生え際あたりには、「角孫」という血行をよくするツボがありますので念入りに行いましょう。
※もし指のあとが残るようなら、血行不良によるむくみやコリがあるという証拠です。
2.百会の周りをもみほぐす
・「百会」とは、左右の耳の一番高いところから頭頂部にかけてを結んだ線の真ん中にあるツボです。このツボは万能のツボとも言われていて、代謝を促進したり、自律神経を整えたりする効果があります。
・5本の指の腹を使ってこの周辺をゆっくりともみほぐしましょう。
※痛みを感じるようなら血行が悪いということになります。
3.首の後ろの生え際から頭頂部まで
・首の後ろ、髪の生え際の中央あたりには、「天柱」というツボがあります。
・天柱は、抜け毛やストレス改善などに効果的なツボ。天柱から頭頂部に向かって指をすべらせるようにマッサージすると、頭部の緊張がほぐれて血行がよくなります👍
4.両手全体で頭を包んでマッサージ
・最後に、両手全体で頭を包みこむようにして、頭頂部まで引き上げるように指を動かしながらマッサージをしていきます。
・指をくるくると回したりして、頭皮をなるべく動かすようにマッサージしましょう。首から上を全体的にマッサージするようにしましょう。
・首にコリが残っていたり、耳の周りの血流が滞っていたりするといくら頭皮マッサージをしても血行はなかなかよくなりません。
・頭皮マッサージは、薄毛予防・改善だけでなく、顔のたるみの解消や、眼精疲労、頭痛、肩こりなどにも効果的です。
食生活を見直す
・毎日3食食べてバランスの良い食事を心がける(特にタンパク質・ビタミン類・亜鉛意識して取る)
生活習慣を見直す
・不規則な生活や夜更かしをやめて早寝早起きを心がける
紫外線を防ぐ
・帽子をかぶる
・日傘を使う
・できるだけ日陰にいる
・ スプレータイプの日焼け止めを使う
ストレスと上手に付き合う
・スポーツで汗を流す、カラオケで大きな声を出す、アロマバスに使ってリラックスするなど、自分なりのストレス発散法を見つけましょう👌
育毛剤を使用する
髪の毛のために栄養バランスを考えて毎日バランスのいい食事をとり、適度な運動をして、早寝早起き、頭皮に負担になるヘアカラーはやめ、タバコ・お酒も、シャンプーはアミノ酸に変えてなど髪に良いといわれている習慣を毎日ずっと(最低3か月~6か月)継続できる人って、ほとんどいないはず💦
途中で挫折しないために やることが多すぎるから続けられないんです。
だから頭皮ケアにかかる手間をなるべく少なくすることが重要になります。
規則正しい生活はもちろん大切ですが、健康的な髪の毛を育てるには、なにより整った頭皮環境が不可欠❣️そこで活躍してくれるのが育毛剤です。
分け目が気になる女性におすすめな育毛剤ってどんなものがいい?
分け目の薄毛の原因のほとんどは頭皮環境の悪化です💦
頭皮環境を整えることが育毛剤の目的となります。数ある育毛剤の中から、分け目が薄く悩んでいる女性にはどんなものを選べばいいのでしょうか
1.保湿成分
2.ノンアルコール処方
3.毛根に働きかける成分配合
上記の3つのポイントを満たした育毛剤を選ぶのがおすすめです。
育毛効果を実感できるまでには、3~6ヶ月ほどかかります。効果を持続させるためにはその後も使い続ける必要があります。
1.保湿成分
グリセリンや各種植物エキスなどの保湿効果をもたらす成分を多く含んでいるものを選びましょう。
分け目は一番紫外線などの外的刺激にさらされやすい場所です。 保湿が十分にできていれば頭皮のバリア機能で守られているので安心ですが、乾燥し、弱った分け目の頭皮が刺激にさらされると頭皮環境が悪化して、頭皮のバリア機能が低下します。 頭皮もきちんと保湿しましょう。
2.ノンアルコール処方
多くの育毛剤にはアルコールが使われているのですが、じつは要注意な成分です💦
頭皮につけるとスーッとする爽快感があり、効いている気がするのですがこの瞬間、頭皮ではアルコールにより水分が一気に奪われて乾燥しやすくなってしまう。
また油分を溶かし、成分を毛根に届きやすくするのもアルコールの働きですが、頭皮環境が悪化している状態の場合は、できれば、ノンアルコール処方で肌への刺激が少ない育毛剤を選んでください
3.毛根に働きかける成分
分け目が薄くなっているということは髪を作る機能そのものが弱っている可能性が高いです💦
そこで毛根に直接はたらきかけて、髪の成長を促すような成分が配合されていると効果的です。 髪をつくる働きを高めて、さらに血行をよくするという順番を意識してみましょう。
成分例
・オクタペプチド-2
・オタネニンジン根エキス(ジンセノサイド)
・海藻エキス(m-034) など。
「分け目の薄毛対策」におすすめ育毛剤3選はこれ
1位 Wアプローチヘアプログラム
ミューノアージュのWアプローチ育毛
・Wアプローチヘアプログラムは、頭皮美容液(1剤)と育毛剤(2剤)で「整えて、育てる」ダブル処方。
・種がないところに芽は出ないという発想から、薄毛の根本から見直すことを目的とした育毛剤がWアプローチヘアプログラム。
・特に女性は抜け毛が増えるだけでなく、髪の毛自体が細くなる傾向があります。
頭皮美容液には、頭皮コンディショニング成分(オクタペプチドー2)が含まれていて、頭皮環境を整えてくれる。
ミューノアージュの育毛成分
薬用育毛剤(2剤)には、厚生労働省から育毛効果があると認められている5種類の有効成分が配合されていてる
グリチルリチン酸ジカリウム、センブリエキス、ピロクトンオラミン、酢酸DL-α-トコフェロール、パントテニルエチルエーテルの5種類です。
髪のもととなる細胞を作るバルジ領域を活性化する成分が入っているのはWアプローチヘアプログラムのみ。
ミューノアージュの浸透力は?
充実の育毛成分のミューノアージュですが、ベルタ育毛剤のようにナノ化技術が採用されていないので浸透力に不安を感じるかもしれませんが、1剤で頭皮環境を整えるとともに、毛母細胞活性に働きかける効果があるので、2剤に含まれる充実の育毛成分が浸透しやすい仕組みになっています。
特徴
・クリニック発想ならではの根本育毛ケア 加齢とともに減少する「髪の元」を増やすことに着目したのがミューノアージュ育毛剤。 頭皮美容液で髪の元を増やし、育毛剤で発毛促進・脱毛予防をするダブル処方が特徴です。
無添加、アルコールも不使用!
・無香料、無着色、アルコール無添加、無鉱物油、パラベン不使用、石油系界面活性剤不使用の、6つの無添加で頭皮への負担を軽減しているミューノアージュ。アルコールも入っていないので色落ちが心配なカラーリング後の髪にも使えます!
お試し価格(2週間トライアルキット) | 1980円(税込み) |
通常価格 | 6,787円(税込み) |
送料 | 無料 |
有効成分 | 5種類 |
添加物 | なし |
返金保証 | なし |
メモ
香料・着色料・石油系界面活性剤が無添加なうえにアルコールフリーなので、頭皮に優しく使える育毛剤です。
2位 ベルタ育毛剤
ベルタ育毛剤のナノテクノロジー
ベルタ育毛剤は業界最多の成分数を誇る育毛剤です。
ベルタ育毛剤がこだわっているのは成分の浸透力です。数が多くなる成分をぎゅっと凝縮するナノ化技術を採用しているので、頭皮の奥へと成分が浸透しやすい。頭皮ケア成分の32種類を従来の1000分の1の大きさに凝縮しているのです。 成分の粒子が細かく小さいので頭皮の奥へと浸透するわけですね。
ベルタ育毛剤の育毛成分
ベルタ育毛剤に含まれる成分数は業界最多の56種類。
そのうち育毛有効成分はセンブリエキス・グルチルリチン酸ジカリウム・酢酸DL-α-トコフェロールの3種類で5種類のミューノアージュより少ないです。
さらに14種類のアミノ酸も含まれており、先ほど説明したナノ化技術で凝縮されています。
また、無添加にもこだわっており、配合成分の99.6%が天然由来成分で構成されています。植物が肥沃な土壌で育つように、髪の毛は頭皮が硬いとうまく成長しません。ベルタ育毛剤には、エイジングによって頭皮が固くなるのを防ぐためのエイジングケア成分も充実してます。
特徴
ベルタ育毛剤を定期購入で申し込むと嬉しい特典が付いてきます。それは頭皮クレンジング剤。2000円相当のクレンジング剤です。育毛剤による育毛効果を高めるために頭皮の上体を正常に保っておくことが大切。そのため専用のクレンジング剤がついていくるのはうれしいです。
無添加・天然由来成分
・合成香料、天然香料、鉱物油、タール系色素、紫外線吸収剤、シリコン合成ポリマー、殺菌成分、キレート剤、アミノ系化合物、抗酸化剤、ホルモン、ラノリン、天然色素、パラベン不使用、石油系界面活性剤不使用の、16つの無添加で頭皮への負担を軽減しています
初回定期コース | 3980円(税抜) |
通常価格 | 5980円(税抜)+送料648円 |
送料 | 無料(定期コース) |
有効成分 | 3種類 |
添加物 | なし |
返金保証 | 30日間 |
メモ
ベルタ育毛剤の30日間の返金保証がついています
3位 Kenomika(ケノミカ)
世界最優秀賞を受賞した技術
ケノミカはオリジナル成分を配合することにより、効果繊毛1.6倍を実現。
髪質の根本的に作用する「発毛シグナル」と「育毛シグナル」という2つの要素に働きかける。ケノミカの育毛シグナル増加効果は従来の300パーセントアップを実現しています。
「毛乳頭細胞」の中には、「繊毛」と呼ばれる発毛の素になる器官が存在していて、ケノミカはこの「繊毛」に直接はたらきかける成分の配合に成功。
その成分が「加水分解酵母エキス」です。
Kenomika(ケノミカ)の育毛成分
『ケノミカ』には厚生労働省から効果・効能が認められた3種類の有効成分、
・センブリエキス・ニンジンエキス・グリチルリチン酸ジカリウム
特徴
世界最優秀賞を受賞した技術が使われていること。「マイクロセンサー理論」
無添加、アルコールも不使用!
頭皮に刺激を与えるエタノールをはじめ、香料や鉱物油、石油系界面活性剤などは無添加です
初回限定定期コース | 2980円(税抜) |
通常価格 | 7980円(税抜) |
送料 | 無料 |
有効成分 | 3種類 |
添加物 | なし |
返金保証 | 90日間 |
メモ
Kenomika(ケノミカ)は90日間の返金保証付きです
まとめ
分け目・つむじの薄毛は早めに対策するに越したことはありません。
薄毛やはげになってしまう前に、育毛剤でしっかり頭皮をケアしてくださいね。
ただし、育毛剤で頭皮環境を整えながら、紫外線対策や髪を引っ張るようなヘアスタイルを控えるなど、生活習慣を改善することも大切です。
日頃から頭皮環境を整えながら併せて育毛剤を使ってみてください!