分け目はげが目立つ！なんとかしたい女性におすすめな育毛剤3選

女性の薄毛に関する悩みで多いのが分け目やつむじの悩み。

最近、写真に写った自分の髪の分け目が目立ってきた・・・。鏡を見るたびに気になって・・・。と悩んでいる女性が急に増えてきています。

分け目が気になってヘアスタイルを楽しめなくなったり、下手すると外出までイヤになったり…そうなる前に対策を…。分け目の薄毛にはいろいろな原因があり対策が違います。

もしもあなたが分け目の薄毛を何とかしたいと思っているならこのサイトはあなたのお役に立つ内容となっています。

ぜひご参考にしてくださいね💕

女性が分け目・つむじはげになる原因

年齢や出産による女性ホルモン分泌の乱れ

エストロゲン低下による毛乳頭細胞に作用して髪の成長期を持続させる働きが弱くなり、男性ホルモンの働きが活発になるので髪が抜けやすくなる

分け目がいつも同じ「牽引性脱毛症」

・分け目がいつも一緒だとその部分はいつも紫外線などのダメージを受けているため頭皮へのダメージが多くなり頭皮環境が悪化してしまい分け目が薄くなる

・髪の毛を引っ張ることも分け目を薄くしてしまう原因の一つです。

髪が引っ張られるヘアスタイル（牽引性脱毛症）

・ポニーテールやお団子ヘアなど髪が引っ張られるヘアスタイルをよくしている女性も、分け目はげになることがあります💦

髪とともに頭皮が引っ張られ、その部分の血行が悪くなってしまう。そのため髪の成長に必要な栄養が頭皮全体に行き渡らなくなってしまうので定期的に髪型を変えてみてください

全体的に薄くなっている（びまん性脱毛症）

「びまん性脱毛症」分け目が薄いとそこだけが問題だと思いがちですが、全体的に薄くなっている場合もあります。分け目を変えても薄いと感じるときは、全体的に薄くなっている「びまん性脱毛症」の可能性が高いといえるでしょう💦

びまん性脱毛症の原因となるのが女性ホルモンの減少です。 特に更年期に差し掛かっている場合は女性ホルモンが減少しているため、育毛剤などでしっかり対策をする必要があります。

間違ったヘアケア

・皮脂やフケが気になるからと、ゴシゴシと力をいれてシャンプーをしたり、早く乾かしたい、スタイルを決めたいからと、髪のすぐ近くにドライヤーの熱をあてる（髪を触った時に熱くなっている場合は、髪の毛がやけどした状態）

・しっかりウェーブを作りたいからと、アイロンを高温で使っていたりプラスチック製のブラシで何度も髪を梳かすなどの間違ったヘアケアによる頭皮へのダメージ。

カラーやパーマのしすぎ

・カラーやパーマは髪はもちろんのこと、 頭皮へのダメージも大きい。

・炎症やかぶれの原因になってしまうことやアレルギーを発症させるリスクもあると理解して頭皮にできるだけつけないようにするなどの対策をしましょう。

生活習慣が乱れている

・睡眠不足や運動不足などの代謝の低下や偏食・過度のダイエットなど

過度のストレス

・ストレスがたまると自律神経のバランスを崩し、頭皮の血流が悪くなります。

・ストレスはアドレナリンを過剰分泌するため、頭皮の皮脂を過酸化脂質に変えてしまいます。 過酸化脂質は粘性があり毛穴に詰まりやすいので、抜け毛の原因になります。

分け目・つむじはげの改善方法

分け目を同じところでしない・引っ張らない

・長期間髪をきつく縛ると頭皮の決まった部分に常に負担をかけるのでよくありません。

日にちを空けたり、髪型を変えるなどの工夫を❣️

同じ分け目を続けていると、そこにだけ強い負荷がかかるので薄毛になりやすくなります。

たまに分け目を変えたり、全く違う髪型にすると負担を減らすことができます。

ジグザグ分け目にする（メリット）

分け目をジグザグにすることで、直線の分け目よりもラインが長くなります。

そのため、物理的に毛根や髪の毛にかかる負担を分散させることができます👍

また、分け目をジグザグにすると髪がふんわりと立ち上がるので、髪にボリュームを作りやすくなります。

分け目の地肌が見えにくくなるという嬉しいメリットも。

簡単ジグザグ分け目の作り方

1.コームの柄でジグザクに分ける

2.コームの先を分け目におく

3.左右にジグザグにコームを動かす。トップの後ろまで

4.上に持ち上げて、両手をおろす

頭皮マッサージをする（ツボ押し）

シャンプーの際に行うだけで、頭皮の血行促進ができるマッサージ方法

※もし指のあとが残るようなら、血行不良によるむくみやコリがあるという証拠です。

※痛みを感じるようなら血行が悪いということになります。

・頭皮マッサージは、薄毛予防・改善だけでなく、顔のたるみの解消や、眼精疲労、頭痛、肩こりなどにも効果的です。

食生活を見直す

・毎日3食食べてバランスの良い食事を心がける（特にタンパク質・ビタミン類・亜鉛意識して取る）

生活習慣を見直す

・不規則な生活や夜更かしをやめて早寝早起きを心がける

紫外線を防ぐ

・帽子をかぶる

・日傘を使う

・できるだけ日陰にいる

・ スプレータイプの日焼け止めを使う

ストレスと上手に付き合う

・スポーツで汗を流す、カラオケで大きな声を出す、アロマバスに使ってリラックスするなど、自分なりのストレス発散法を見つけましょう👌

育毛剤を使用する

髪の毛のために栄養バランスを考えて毎日バランスのいい食事をとり、適度な運動をして、早寝早起き、頭皮に負担になるヘアカラーはやめ、タバコ・お酒も、シャンプーはアミノ酸に変えてなど髪に良いといわれている習慣を毎日ずっと（最低3か月～6か月）継続できる人って、ほとんどいないはず💦

途中で挫折しないために やることが多すぎるから続けられないんです。

だから頭皮ケアにかかる手間をなるべく少なくすることが重要になります。

規則正しい生活はもちろん大切ですが、健康的な髪の毛を育てるには、なにより整った頭皮環境が不可欠❣️そこで活躍してくれるのが育毛剤です。

分け目が気になる女性におすすめな育毛剤ってどんなものがいい？

分け目の薄毛の原因のほとんどは頭皮環境の悪化です💦

頭皮環境を整えることが育毛剤の目的となります。数ある育毛剤の中から、分け目が薄く悩んでいる女性にはどんなものを選べばいいのでしょうか

１．保湿成分

2．ノンアルコール処方

3．毛根に働きかける成分配合

上記の3つのポイントを満たした育毛剤を選ぶのがおすすめです。

育毛効果を実感できるまでには、3～6ヶ月ほどかかります。効果を持続させるためにはその後も使い続ける必要があります。

１．保湿成分

グリセリンや各種植物エキスなどの保湿効果をもたらす成分を多く含んでいるものを選びましょう。

分け目は一番紫外線などの外的刺激にさらされやすい場所です。 保湿が十分にできていれば頭皮のバリア機能で守られているので安心ですが、乾燥し、弱った分け目の頭皮が刺激にさらされると頭皮環境が悪化して、頭皮のバリア機能が低下します。 頭皮もきちんと保湿しましょう。

 ２．ノンアルコール処方

多くの育毛剤にはアルコールが使われているのですが、じつは要注意な成分です💦

頭皮につけるとスーッとする爽快感があり、効いている気がするのですがこの瞬間、頭皮ではアルコールにより水分が一気に奪われて乾燥しやすくなってしまう。

また油分を溶かし、成分を毛根に届きやすくするのもアルコールの働きですが、頭皮環境が悪化している状態の場合は、できれば、ノンアルコール処方で肌への刺激が少ない育毛剤を選んでください

３．毛根に働きかける成分

分け目が薄くなっているということは髪を作る機能そのものが弱っている可能性が高いです💦

そこで毛根に直接はたらきかけて、髪の成長を促すような成分が配合されていると効果的です。 髪をつくる働きを高めて、さらに血行をよくするという順番を意識してみましょう。

成分例

・オクタペプチド-2

・オタネニンジン根エキス(ジンセノサイド)

・海藻エキス(m-034) など。

「分け目の薄毛対策」におすすめ育毛剤３選はこれ

まとめ

分け目・つむじの薄毛は早めに対策するに越したことはありません。

薄毛やはげになってしまう前に、育毛剤でしっかり頭皮をケアしてくださいね。

ただし、育毛剤で頭皮環境を整えながら、紫外線対策や髪を引っ張るようなヘアスタイルを控えるなど、生活習慣を改善することも大切です。

日頃から頭皮環境を整えながら併せて育毛剤を使ってみてください！